Tendinit; lakırtıçanızı, dizinizi veya ayak dağinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabilinden, tendon iltihabını otama etmenin en düzgün yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Bazı bacak krampları sebepsiz bir şekilde ortaya çıkar ancak bazı zamanlarda beklenen bir esenlik durumunun belirtisi veya semptomu kabil. Can https://luisl047wbc6.csublogs.com/profile