{أساسية العادات الصحية مترابطة مع العيش ممتد الحياة. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى متوسط الاستهلاك، ربما تقيم تقريبًا 14 عقود أطول. إنتاج حتى عدد قليل من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي بالفعل تتم معالجتها جدًا {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) من مكوناتها الفيبر. https://medium.com/@alusacom123/the-art-of-ayurvedic-massage-and-aromatherapy-ancient-wisdom-meets-modern-healing-8d38116f2c5a