보존 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 균형 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 팔로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 기술와 방법 마음, 체격 및 정신을 통합하는 방향 https://daltonztht0.wikibriefing.com/2678817/알려지지_않음_가스를_위한_아기_마사지에_관한_사실