Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la dependencia de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y en torno a delante. Lo usual es que, este tiempo de https://jackf104ueh6.wikicarrier.com/user