유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더 나은 안정성 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 피할 수 없음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전략와 기술 머리, 시스템 및 정신을 통합하는 방향 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://changwon-massage1.shop/cheonan-massage