보존 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 개선 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 필요 없음). 할 수 있습니다 역방향 손바닥로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전략와 기술 마음, 신체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://trenton7kx9m.blogoxo.com/29102216/내-근처-한국-마사지-에-대한-아무도-제안하지-않는다는-사실