Но когато в понеделник сутринта станете от леглото, помислете и за това, че трябва да пренесете цялата тази храна. брашно - за предпочитане царевично или царевичен грис, галета, сол и олио (за пърженето). След като знаете какви макроси са ви необходими, направете всичко възможно, за да си ги набавите. Ако https://tonyh948ogx4.oneworldwiki.com/user