Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Jika Anda mulai merasakan gejala gangguan mental yang mengganggu https://heathjfhq674464.prublogger.com/29522190/an-unbiased-view-of-psikolog-terdekat