ينبغي التركيز على تناول أغذية غنية بالفيتامينات الهامة لصحة الجسم والبشرة، ومن أهم الفيتامينات المسؤولة عن تحسين مظهر البشرة : في الماضي كانت الأسر في المملكة والخليج وحتى الدول العربية والإسلامية أكثر ترابطًا وتأقلمًا فقد كانت بيت الجد أو حتى الجدة يعيش فيه الأبناء مع زوجاتهم وأولادهم وبناتهم. أيضاً https://davidx344ifa1.thecomputerwiki.com/user