اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه المختلفة. بمجرد إدخال جميع البيانات والضغط على زر “احسب” سوف تقوم الحاسبة بحساب الوزن المثالي وتكون النتائج كالاتي : [٦] وإذا كان قياس الخصر أقل من نصف الطول، فمن المحتمل ألا يكون الشخص عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة. وفيما يلي https://frankl666gxn5.wonderkingwiki.com/user
