إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية. كذلك قد يساعد شرب شاي النعناع أو أستخدام زيته على علاج الغثيان عند الحوامل اشربي الكثير من السوائل، ارتداء ملابس فضفاضة، المشي وعلى فترات منتظمة، على سبيل المثال، عند السفر بالسيارة، توقفي بشكل متكرر للخروج وتمتد https://donovanhb837.angelinsblog.com/32286352/top-أخطر-شهور-الحمل-في-السفر-secrets