Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Rückführung in https://lancepzkh218002.activablog.com/32685489/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen