برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان امن نیاز داشته باشید . میزان قابل دسترس محافظت با شروع مناسب است. https://rebeccavkyh499948.blog5.net/80812011/یادگیری-دیواره-نوردی-در-سالن