بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , افزایش https://mohamadjycx063703.bloggin-ads.com/59196822/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن