صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی https://declanhbbk188341.tdlwiki.com/1603264/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی