صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک https://lewiscnar115179.aboutyoublog.com/41880799/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی