ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ หรือกินเจ ทำให้ขาดโปรตีน งั้นเรามาเริ่มเจาะสูตรของแต่ละตัวกันเลยค่ะคุณๆ ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรีที่ได้รับด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก การรับประทาน โปรตีนพืช เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นอกจากน้ำหนักจะลดแล้วยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วย แต่การเลือกลดน้ำหนักด้วยสูตรการรับประทาน โปรตีนจากพืช เป็นสูตรที่เหมาะส... https://heinrichx741gim1.buyoutblog.com/profile