Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam https://anyavobs146361.spintheblog.com/40405435/zanim-pochodzę-spać