Gdy występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Często robię sobotę z rumiankiem, która daje mi zrelaksować myśli. Potem odłączam ekrany, bo promieniowanie https://dillanwgpb743352.jts-blog.com/38763065/zanim-lecę-spać